やはり、気分はすぐれない。

鬱状態が悪化しても、それでもまだ動けるわけだから動こうとした。しかし、朝思い切って動き出したエネルギーも昼間で一旦切れる。しばらくぼんやりして午後の活動につなげるわけだが、やはりしんどいものだ。この状態とどうやって付き合っていこうか。どうやったら抜け出せるのかはわからないが、時々音楽を聴いて心を少しでも落ち着かせようと思う。

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