熱中症対策にいいのはどんな飲み物か。

「スポーツドリンクは甘すぎてよくない」とかいろんな説があるのだけど。今日はほとんど冷房の中にいたので大丈夫だったが、それでも電車の駅で待つ間など、玉のような汗が出た。水分を取りすぎると胃腸に来る。難しい。

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