テーマ:休養

友人Tの言葉

学生時代からの友人Tがネットでこんなことばをくれた。 「まだ40年あるやん」 平均寿命から考えたらまだ40年はあるね。彼はこの言葉を肯定的に使った。 僕も肯定的に受け取った。まだ何があるかわからないではないか。 鬱々としていたが、友達からの励ましは本当に有難い。 今夜もさっさと眠って、明日を迎えるよ。 状態は…
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今日のメンタル面の数字

雨=10% 曇=90% ずっとひきこもっていた日でもあるせいか、にこやかになる瞬間がありませんでした。 明日はもっといい日にしたいです。
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今日のメンタル面の数字

雨=80% 曇=20% ちょっと昨日のストレスを引きずってしまって夜の21時までは心の 中に雨が降っていました。 明日は、雨が止んでほしいです。
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昨日のメンタル面の数字

晴れ=80% 曇り =20% 一昨日とさほどかわらず。ただ、ちょっと「焦り」みたいなのがある。 焦るほど気力が回復してきたと取りたい。だいぶ上向いている。 Everything's gonna be alright.
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メンタル面を数字で表してみる。

今日の記録 80%は「晴れ」 20%は「曇り」 そんな1日でした。時には落ち込みもあったけれど、だいたいは平穏。 一日中快晴というわけにはいかないでしょうが、1時間ぐらい、落ち込みました。 あとはだいたい平穏な一日でした。
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心を落ち着けるには

昨日はまだマシだったのだけども、気ばかり焦ってどうしようもない。 秒単位でどうこうなるものでもない。 だから「焦ってもどうしようもない」と言い聞かせるのだけども 身体の中から「焦り」が出てくるものだ。 過去、自分の体調が良かった頃のように復活したい。 まだまだやりたいことがある。 今は羽を休める時だとすれば、どう…
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焦り

イライラしているわけではないけれど、今かなり焦っている。焦ったからと言って体調の回復 が早まるわけではない。焦ってしまって何もうまくいかないような気持ちになっている。 心が平穏になるためにはどうしたらいいか。考え込んでいる。
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