やっぱり朝は気分が重いが、昨日より少しはマシ。

僕はこのブログではメンタルの状態のことを「気分」と書きます。
それは「酒を飲み過ぎて気分が悪い」の「気分」ではなくて、あくまでメンタルの調子のことです。

相変わらず、朝起きてからの気分の調子が上がりません。
空元気で気分を上げても後から「よりもどし」がきます。
ですから、あるがままに過ごしながら少しは改善を図るようにしているのです。

でも今日は昨日よりはマシは気がします。昨日は午前中は重すぎましたから。
今日は明日からの1週間のステップを考えます。

気分が少しでも改善しますように。

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